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Insalata di riso con verdure e menta, un primo alternativo

Ricetta, ingredienti e consigli per "Insalata di riso con verdure e menta, un primo alternativo", scopri come si prepara.

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Insalata di riso con verdure e menta, un primo alternativo

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Insalata di riso con verdure e menta, un primo alternativo
Ingredienti
  • brodo
  • lime
  • menta
  • olio d'oliva extra-vergine
  • pepe
  • peperoni gialli
  • peperoni rossi
  • riso integrale
  • sale marino integrale
  • zucchine
Ricetta

...preparazione dell'insalata di riso con verdure iniziate bollendo il riso in acqua poco salata, poi scolatelo e sottoponetelo a un getto di acqua fredda, affinch la cottura si interrompa. Scolatelo ancora una volta e trasferitelo in una terrina, poi conditelo con il succo di lime. Ora pulite per bene le verdure e fatele a dadini.   Versate nel mixer la menta insieme a due cucchiai di dadini di peperone rosso, il brodo, un po' di sale, un po' di pepe e un filo di olio extravergine d'oliva. Frullate il tutto fino ad ottenere una salsa omogenea, poi versatela sul riso. Poi unite...

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Insalata di riso con verdure e menta, un primo alternativo