Torta Rovesciata 3 Ingredienti Veloce Proteica e Senza Lattosio
Ricetta, ingredienti e consigli per "Torta Rovesciata 3 Ingredienti Veloce Proteica e Senza Lattosio", scopri come si prepara.
Torta Rovesciata 3 Ingredienti Veloce Proteica e Senza Lattosio
https://www.fitwithfun.it/
Tempo di preparazione: 2 Minuti
Tempo di cottura: 5 Minuti
Ingredienti
- albumi
- avena
- cocco
- fragole
- lievito
- olio
Ricetta
Preparazione 2 minuti minutiCottura 5 minuti minuti0 minuti minutiTempo totale 7 minuti minuti Porzioni 1 persona
Calorie 290kcal Ingredienti60 g avena istantanea (leggi note in fondo) <a href="[.
] tatget="_blank" rel="nofollow">La Trovi Qui</a>130 g albumeQ.
fragole (o frutta preferita)1 pizzico lievito
IstruzioniMetti a scaldare un padellino (io ne ho usato uno da 15 cm).
In una ciotola metti l'avena col lievito ed unisci.
Aggiungi poi l'albume ed unisci in modo omogeneo.
Sul fondo della padella spennella un po' d'olio di cocco oppure metti un cerchio ricavato da carta forno.
Taglia le fragole a pezzi o a rondelle e adagiale sul fondo della padella.
Versavi sopra l'impasto di avena e albume e copri con un coperchio.
Lascia cuocere qualche minuto poi gira per un altro minuto.
Spegni e lascia qualche altro minuto con il coperchio.
Note
Nello specifico io ho usatoAvena.
