Smoothie bowl con papaya, un dessert fresco e nutriente
Ricetta, ingredienti e consigli per "Smoothie bowl con papaya, un dessert fresco e nutriente", scopri come si prepara.
Smoothie bowl con papaya, un dessert fresco e nutriente
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Ingredienti
- banane
- cannella
- cocco
- fragole
- ghiaccio
- lamponi
- miele
Ricetta
preparazione, come suggerisce il nome, spicca proprio la papaya .
E' un frutto ovviamente conosciuto in Italia, bench non sia tra i pi consumati.
Viene coltivato soprattutto nelle zone tropicali caratterizzate da un caldo umido, che rappresentano le condizioni perfette per questo frutto.
Oltre che buona e incredibilmente dolce, la papaya fa bene alla salute.
E' ricca di vitamina C, quasi pi degli agrumi, ma anche di vitamina A e acido folico.
E' anche una fonte eccellente di sali minerali.
Presenta, poi, parecchi antiossidanti che recano beneficio all'organismo a pi livelli.
Grazie alla papaina, inoltre, giova all'apparato digerente e regolarizza il metabolismo.
Questa sostanza, infatti, agisce un po' come i succhi gastrici .
Un effetto simile dato dalle fibre, che nella papaya sono presenti in grandi quantit.
ll frutto, infine, si caratterizza per un apporto calorico minimo, si parla di appena 43 kcal per 100 grammi.
La banana,.
