Merluzzo panato al microonde
Ricetta, ingredienti e consigli per "Merluzzo panato al microonde", scopri come si prepara.
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Merluzzo panato al microonde
http://blog.giallozafferano.it/ricettealmicroonde/Tempo di preparazione: 6 Minuti
Tempo di cottura: 4 Minuti
Ingredienti
- aceto balsamico
- aglio
- filetti di merluzzo
- limoni
- olio d'oliva extra-vergine
- pangrattato
- pepe nero
- prezzemolo
- sale
Ricetta
...preparazione: 6 minuti Tempo di cottura: 4 minuti Preriscaldate il microonde con il grill per 3-5 minuti. Nel frattempo in un piatto mettete dell'olio EVO, in grado di coprire i filetti freschi o già scongelati. Aggiungete un pò di sale, il pepe nero, del prezzemolo e un trito ottenuto con 2 spicchi d'aglio. Immergete i filetti di merluzzo e lasciateli nell'emulsione per 3 minuti. Quindi girateli e lasciateli riposare per altri 3 minuti. In un altro piatto mettete il pangrattato fine. Quindi provvedete ad impanare i filetti con il pangrattato, scuoteteli bene al...
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