Nuggets di Tofu con Crema di Broccoli Keto Vegan Senza Glutine
Ricetta, ingredienti e consigli per "Nuggets di Tofu con Crema di Broccoli Keto Vegan Senza Glutine", scopri come si prepara.
Nuggets di Tofu con Crema di Broccoli Keto Vegan Senza Glutine
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Tempo di preparazione: 15 Minuti
Tempo di cottura: 25 Minuti
Ingredienti
- aglio
- broccoli
- burro d'arachidi
- cacao
- curry
- erbe aromatiche
- farina
- latte di cocco
- lievito
- lupini
- olio d'oliva extra-vergine
- panna
- pepe
- sale
- semi di lino
- spezie
- tofu
- zucchero
Ricetta
Preparazione 15 minuti Cottura 25 minuti 0 minuti Tempo totale 40 minuti Porzioni 9 crocchette Calorie 40 kcal Ingredienti Per le Crocchette di Tofu: 120 g tofu Lo Trovi Qui 20 g burro di arachidi 100% (o burro preferito) Lo Trovi Qui 5 g olio extravergine di oliva 20 g latte vegetale non zuccherato 1 spicchio aglio Q.
sale, pepe, spezie e erbe aromatiche preferite Per la Panatura Keto Senza Glutine: 10 g semi di lino in polvere Li Trovi Qui 10 g farina di lupini La Trovi Qui 10 g lievito alimentare in scaglie Lo Trovi Qui Q.
sale, curry, spezie ed erbe aromatiche preferite Per la Crema di Broccoli Keto Vegan: (circa 120 g) 100 g broccoli 40 g latte di cocco fullfat Lo Trovi Qui 20 g panna vegetale light 5 g olio extravergine di oliva 5 g lievito alimentare in scaglie Lo Trovi.
